Linkman.be - Eigen startpagina
Sonasi.nl - Eigen startpagina
Overschiesekrant.nl
Description: Home
Sporten geeft energie!
Sommige mensen houden er niet van om naar de sportschool te gaan. De stap die ze moeten zetten kan te groot zijn, maar daar kun je wat aan doen! Om te beginnen kun je nagaan waarom je zou willen sporten, wil je afvallen? Misschien wil je fitter worden? Kan het helpen bij revalideren? Er zijn redenen genoeg om te gaan sporten, als je maar wil! Als je weet waarom je wil sporten, dan kan dat de doorslag geven om naar de sportschool te gaan. Daarom is het zinvol om daar over na te denken en ook om er over te pr
Hoe meer je gaat bewegen, hoe fitter je wordt. Maar hierbij moet je er ook weer op letten dat je niet te fanatiek gaat beginnen. De hele dag bewegen is niet goed, je lichaam moet ook tijd krijgen om te herstellen. Als je begint met twee keer in de week sporten is dat prima. Laat er dan bewust een paar dagen tussen zitten zodat je even kunt wennen. Je lichaam moet er ook aan wennen, je gaat spieren gebruiken die je normaal niet gebruikt. Je zal in het begin spierpijn krijgen, maar dat is een teken dat je wat
Linkman.be - Eigen startpagina
Sonasi.nl - Eigen startpagina
Overschiesekrant.nl