Description: Exercices de stretching, d'étirement, d'assouplissement et de relaxation. Site optimisé pour le iPad de Apple et autres tablettes à écran tactile
relaxation (2168) programme (759) stretching (332) stretch (328) entrainement (139) exercices (88) souplesse (34) assouplissement (11) étirement (4)
Les exercices d'échauffement et de retour au calme doivent faire partie intégrante de n'importe quelle séance d'entrainement ou de sport.
Comme pour les échauffements, augmentez progressivement la durée des exercices de retour au calme.
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