Sportowo.org.pl - Strona o diecie sportowca
Konkurs Dietetyczny Aktywna Wiosna 2015
Description: Przepisy na udany trening
Ból głowy jest jedną z najczęstszych dolegliwości człowieka i może być spowodowany wieloma przyczynami, nie zawsze jest to objaw poważnej choroby. Migrena natomiast występuje u ok. 12% światowej populacji. Częściej diagnozowana jest u kobiet niż u mężczyzn. Migrena to napadowy ból głowy związany z nadpobudliwością czuciową. Dokładne przyczyny migreny nie została poznana. Sugeruje się, przyczynami mogą być:
Domowym sposobem na migrenę jest stosowanie ziół o działaniu uspokajającym lub rozkurczowym. Do najpopularniejszych ziół na migrenę należą:
Na ryzyko wystąpienia migreny mogą wpływać czynniki dietetyczne. Uważa się, że głód lub niektóre składniki diety i dodatki do żywności mogą wywoływać migrenowe bóle głowy. Zalicza się do nich m.in. czekoladę, ser zawierający tyraminę, herbatę, kawę, alkohol, glutaminian sodu i aspartam. Niektóre pokarmy mogą powodować ból głowy po spożyciu danego składnika, inne po jego odstawieniu (np. kofeina). Pomocne może być prowadzenia dziennika żywieniowego, zapisywanie spożywanych pokarmów i obserwacja reakcji organ
Sportowo.org.pl - Strona o diecie sportowca
Konkurs Dietetyczny Aktywna Wiosna 2015