Description: A székrekedést általában a nem megfelelő mennyiségű folyadékbevitel és a rostszegény diéta okozhatja. Éppen ezért a székrekedés elsődleges kezelési módja a folyadékbevitel növelés
aloe vera (441) gyógynövények (21) székrekedés (4) székrekedés megszüntetésére (1)
A székrekedést általában a nem megfelelő mennyiségű folyadékbevitel és a rostszegény diéta okozhatja. Éppen ezért a székrekedés elsődleges kezelési módja a folyadékbevitel növelést - lehetőleg vízből - és rostban gazdag élelmiszerek fogyasztása, mint például a gyümölcs és a zab. De a gyógynövények nagy része is meghozza az enyhülés. Persze fontos, hogy ezek használata előtt kérdezzünk meg egy szakembert a helyes használati módokról.
Az aszalt szilva jól bevált módja a székrekedés kezelésének. A szervezet számára egy jó nagy adag rostot jelent, illetve enyhe hashajtó hatással is rendelkezik. Ihatjuk gyümölcslé formájában is, de ehetjük aszalva is, ugyanolyan hatásos. Érdemes lefekvés előtt elfogyasztani, mert így éppen reggelre fogja kifejteni a hatását.
Az aloe vera bizonyítottan hashajtó hatással rendelkezik, írja a Mayo klinika. Persze fontos, hogy mindig csak 100%-os tisztaságú aloe vera levet vagy kiegészítőt vásároljunk, mert csak így tudja kifejteni a hatékonyságát. Reggel igyunk meg belőle fél csészényit és egy fél pohárral éjszaka, hogy megfelelően hathasson. Ha az aloe vera íze élvezhetetlen, akkor fogyasszuk tablettaként vagy az italhoz keverjünk egy kevés almalevet.