Description: アルゼンチンタンゴを使った、まったく新しいエクササイズ「タンギズム」 誰でもタンゴ。シンプルで心地よいタンゴフィットネス。ダンス経験なしでも大丈夫。運動不足の解消に。メンタル安定、ストレス解消に。
初心者 (1804) フィットネス (924) エクササイズ (178) ウォーキング (145) 姿勢 (138) オンラインレッスン (137) 姿勢矯正 (122) マインドフルネス (73) 集中力 (43) 幸福感 (3)
まったく新しいタンゴフィットネス Lesson Instructor Press more tanguzim shop 無料体験 LINEで予約 LINEでつながる Lesson予約 誰でもタンゴ 世界初のヘルシーでおしゃれな タンゴフィットネス だれでも踊れるソロタンゴ タンギズム®︎とは アルゼンチンタンゴのメソットを使ったセルフケアエクササイズです。 体幹を強くし、姿勢を整え、タンゴ的なステップ・動き方・立ち方・軸・ミュージカリティが学べ、マインドフルに心を整えます。 タンギズム®︎ 「タンゴ」＋「リズム」 「タンゴ」＋「イズム」を掛け合わせてつくった造語です。 タンギズム®︎のレッスンで タンゴのリズムを感じ、タンゴらしさを楽しんで下さい。
ヨガじゃない ズンバじゃない タンギズム®︎
未経験でも大丈夫でした！ ダンスレッスンもまったくの初心者で不安でしたが、 レッスンは、丁寧にゆっくりと何度もリピートしてお手本を見ながら一緒に動くので、音楽に合わせても、なんとかついていくことが出来ました。３曲違う雰囲気の曲に合わせて、違う動きをするので、終わってみると適度な疲れが心地良かったです。音楽も満月の夜にふさわしい音楽を取り入れてくださったので、そのあとの入浴、入眠に効果大でした。４０歳からと書いてありますが、６０歳近くの私でも一日の締めくくりに楽しく受けることが出来た講座です。