the-melon.com - マインドフルネスサロン | MELON

Description: MELONは、最先端の脳科学研究に基づくマインドフルネス瞑想のオンラインプログラムを提供しています。｢今、この瞬間｣に集中することで、睡眠の質向上、メンタルヘルスケア、人間関係の改善、脳疲労の軽減、心のモヤモヤ解消などをもたらします。

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“アットホームな雰囲気。わかりやすい座学。短いレッスン。マインドフルネスってなんだか難しそう、と思っていましたが、実際に通ってみて、印象ががらっと変わりました。” - Y.M.さん（30代女性）

“今、この瞬間を味わい尽くせるようになってから、人生がもっと色濃く、自分らしいものに変わりました。” - O.E.さん（30代女性）

“「雑念に気づき、呼吸に戻る」とてもシンプルなことですが、それを繰り返すことによって、穏やかな性格、表情を取り戻すことができました。” - N.Y.さん（30代男性）