Description: A tisztítókúráról egyszerre csak egy szervet vagy szervrendszert szabad tisztítani. Ha egyet tisztítunk, akkor azzal automatikusan tisztulni fog egy másik.
epe (131) méregtelenítés (28) máj (8) máriatövis (4) tisztítókúra (2)
Általános méregtelenítő kúrákat évente, maximum félévente érdemes végezni. Leginkább ősszel vagy tavasszal érdemes elkezdeni , mivel ilyenkor szervezetünk sokkal könnyebben tisztul magától is, így ha a tisztulásra rásegítünk, csak hatékonyabbá válik a kúra. Érdemes tudni, hogy egyszerre csak egy szervet vagy szervrendszert szabad tisztítani. Már csak azért is, mert ha egyet tisztítunk, akkor azzal automatikusan tisztulni fog egy másik is.
Kezdetben mindig a májtisztítás javasolt, ez alapozza meg az egész méregtelenítő kúrát. Ilyenkor legjobb egy olajkúra, egészen pontosan egy máriatövis-kúra. A máriatövis fő hatóanyaga a szilimarin , ez egyrészt támogatja a máj méregtelenítő folyamatait, de segíti a májsejtek regenerálódását is. Azért célszerű olaj formájában bevinni, mert a szilimarin egy zsíroldékony hatóanyag. Olajos formában fog a legjobban felszívódni és hatni. Javasolt az esti órákban vagy lefekvés előtt bevenni, mivel a máj hajnalban
Máriatövis olajból találhatunk étkezési olajat vagy olyat, ami kifejezetten gyógyászati célra szánt olaj. A kettőnek eltérő az adagolása. Az étkezési olajak általában gyengébbek, így azokból naponta 1 evőkanállal érdemes fogyasztani. A gyógyászati célra szánt olajak jóval koncentráltabbak, így azokból a napi adag 1 mokkáskanál. A máriatövis kúrát 3-4 hétig célszerű folytatni, ismétlésre félévente-évente van szükség.