Description: ムリなくやせる、きれいになれる「4stepエクササイズ」導入、アーバンフィットネスクラブ「ザムロッド」は本厚木駅徒歩3分
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10年以上続く朝の日課。 8年以上休みはとっていませんが、オーバートレーニングは筋トレのメニューとサイクルをしっかり組めば避けられます。 有酸素運動に関しては、 週に1〜2度1時間のジ…
11年ぶりにみる70㎏台。 昔はパワーリフティングをしていたので90㎏前後が自分の標準体重で、 その後 大腿骨を骨折して暫く運動から離れて83㎏で停滞。 11年前に水泳にハマったのがキッカ…
明日4月28日グランドオープンとなっていますが、プレオープン済だったので一足先に覗いてきました。 一番の目的はフードコートかレストランだったのですが、平日の昼にもかかわらず飲食店はど…
株式会社小島組｜神奈川県厚木市の総合建設会社
厚木アーバンホテル | 本厚木駅から徒歩5分
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