ABC Pacjenta.Info
Zdrowie Profilaktyka zdrowotna Przepisy zdrowotne Choroby Rehabilitacja Ciekawostki Fitness co to jest Fitness większości z nas kojarzy się wyłącznie z zajęciami fitness dostępnymi w ofercie większości siłowni. Jak się jednak okazuje, jest to znacznie szersze pojęcie. Fitness oznacza styl życia, który przejawia się troską o własne zdrowie i sprawność fizyczną. Osoba fit to taka, która czuje się dobrze ze sobą, jest świadoma swoich możliwości i nieustannie się rozwija. Jaka jest historia fitnessu? Z jakimi j
Moda na zajęcia fitness została zapoczątkowana w Stanach Zjednoczonych. Za prekursora tego typu ćwiczeń uznaje się dr Kennetha Coopera, który w latach siedemdziesiątych dwudziestego wieku pracował jako lekarz w NASA. Tworzył wówczas szereg programów mających na celu poprawę kondycji amerykańskich astronautów. W Polsce pierwsze zajęcia fitness pojawiły się w latach dziewięćdziesiątych. Z roku na rok cieszą się one coraz większą popularnością w naszym kraju.