Description: Uważność - Mindfulness warsztaty, szkolenia i trening. Redukcja stresu poprzez rozwijanie „świadomej uwagi”. Kursy MBSR - Terapie MBCT.
mbsr (347) uważność (6) mindfulness warszawa (2) trening uważności (2) trening redukcji stresu (2)
Strefa Rozwoju Osobistego
MBSR Trening Redukcji Stresu / Trening Uważności (Mindfulness)
Uważność (mindfulness) to świadome rozwijanie umiejętności kierowania uwagi, dzięki czemu zwiększa się kontakt z ciałem, umysłem i emocjami. Mindfulness warsztaty, treningi – dzięki ćwiczeniom uważności możliwa jest redukcja stresu, rozwój kreatywności, poprawa zdrowia i zwiększenie swojej skuteczności oraz energii.