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スポーツ選手の場合、体づくりや、各パーツの筋力強化を主に目的とした「 一般的なエクササイズ 」と競技別に競技パフォーマンスを向上させる目的とした「 専門的なエクササイズ 」の2つに大別されています。 「 一般的なエクササイズ 」はスポーツ選手にとって必須の位置付けにありますので、「一般的なエクササイズ(トレーニング)」の紹介させていただきます。
当サイトの運営・管理人は「スポーツオタク」でもあります。 様々なスポーツの競技方法・特徴・ルール・用語なども初心者にもわかりやすく紹介していきます。 ルールを覚えると観戦も楽しくなります。 なかでもハーティスポーツは必見です!いろいろなスポーツに興味をもって頂き、自分に合ったスポーツを探し 、多くの分野の人と交流をしていただけると嬉しいです。
プロフィールなど関心はないとは思いますが、いろんなホームページを見ているとプロフィールページがあるので私も真似をしてみます・・・・。