포항시체육회
Description: 포항시, 영일만공공스포츠클럽, 양덕한마음체육관, 수강신청, 대관, 공공스포츠클럽, 실내체육관
대관 (27) 포항시 (9) 수강신청 (9) 공공스포츠클럽 (3) 실내체육관 (2) 영일만공공스포츠클럽 (1) 양덕한마음체육관 (1)
전문지도자의 체계적인 강습프로그램을 통해 누구나 손쉽게 다양한 스포츠를 배우고 즐길 수 있습니다
건강은 물론 생활에 활력을 더해주는 라켓 스포츠 육체적으로는 심폐지구력과 근력, 근지구력 발달 및 순발력과 유연성, 민첩성 향상에 좋으며, 정신적으로는 집중력 향상과 스트레스 해소에 큰 도움을 주는 탁구는 건강을 유지하고 생활에 활력을 불어넣어주는 종목입니다.
남녀 노소가 부담 없이 간단한 운동복장으로 쉽게 참여가능 스쿼시는 속도감, 지구력, 민첩성, 신체 조절능력, 코트 활용능력을 기를 수 있으면서도 평균 경기시간은 40분에 불과하다. 짧은 시간 내에 강도 높은 운동효과를 얻을 수 있기에 인기가 가장 많습니다.
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