iag.bochum - Gesundheitsbildung und Prävention seit 1980
Description: Yoga Kurse in Bochum. Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen, Körper und Geist in Einklang zu bringen! Unsere Kurse bieten einen sanften Einstieg an.
UNSERE KURSE IN 2024 Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen, Körper und Geist in Einklang zu bringen! Egal, ob du neu im Yoga bist oder deine Praxis vertiefen möchtest unsere Kurse bieten einen sanften Einstieg. Melde dich noch heute für eine kostenlose Probestunde an und erlebe die transformierende Kraft von Yoga. Einstieg jederzeit möglich! (nach tel. Absprache 0234-682262, Mo.-Fr. 10-14 Uhr)
Du hast Lust auf Bewegung und fließendes Yoga, aber noch keinerlei Erfahrung? Dann bist du in diesem Anfänger*innen-Kurs genau richtig, Hier lernst du Schritt für Schritt Vinyasa-Yoga kennen. Du lernst den Ablauf der Sonnengrüße und alle Basis-Positionen damit du dich später sicher in anderen Kursen fühlen kannst. Dieser Kurs bietet genügend Zeit, dich auf der Matte auszuprobieren. Du lernst deinen Körper und den richtigen und hilfreichen Einsatz der Hilfsmittel kennen. Das wichtigste Hilfsmittel im Yoga is
Ich praktiziere seit über 10 Jahren Yoga und unterrichte Hatha Vinyasa Yoga in all seiner Fülle, von Pranayama (Atemübungen), über Asana (Yogapositionen) und Meditation. Für mich ist Yoga keine Akrobatik, sondern ein Weg zur Selbstfindung und mehr Selbstvertrauen – für jeden Körper, jedes Geschlecht und jedes Alter.
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