ジスクリエーション｜名古屋のクッション・ピローメーカー
Description: 「深呼吸と瞑想」でディープリラクゼーション 心とカラダを整える、寝る前のおウチYOGA習慣
心身のバランスを保ち、健康に暮らす方法として注目を集めているYOGA(ヨガ)。 「呼吸法」「瞑想」「マインドフルネス」「ストレッチ」などを行いながら、 自らが持つ自然な力を引き出して心身を整えていく。 そんなYOGAを寝る前のベッドの上で気軽に体験できるサポートグッズ それが「YOGA fab（ヨガファブ）」です。
ヨガとはサンスクリット語で「つながり」を意味します。 「呼吸ができればヨガができる」と言われるのは 呼吸と姿勢、瞑想を組み合わせることで 心と体がつながり、心身が安定するから。
［企画・監修］ RISA IWATA （岩田 理佐） ヨガインストラクター／ヨガニードラセラピスト／瞑想セラピスト
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