Description: Finden Sie Balance und tiefe Entspannung. Athina Tabancis, Yoga Kurse in Schwerte und Dortmund.
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Yoga schenkt Ihnen neue Energie, innere Balance und tiefe Entspannung. Lernen Sie Ihre inneren Grenzen kennen und Yoga wird Ihnen helfen, diese zu akzeptieren und durch Gelassenheit zu erweitern. Yoga stärkt den Körper und beruhigt den Geist.
Mit Hilfe von Körperhaltungen (Asanas), Bewegungsabläufen, Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation (Dhyana), schaffen wir Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist, unseren Körper besser zu verstehen, negative Gewohnheitsmuster aufzulösen und neue Kraft für unseren Alltag zu gewinnen. Dabei ist es wichtig, Achtsamkeit zu entwickeln, nicht nur mental und körperlich für uns Selbst, sondern auch gegenüber unserer Umwelt.
Die Kurse sind für Anfänger, Fortgeschrittene und alle Altersgruppen offen.