Description: Ayuryoga ist ein achtsamer, angepasster, atembetonter, anatomisch fundierter und abwechslungsreicher Yoga, der die Tradition und aktuelles Wissen miteinander verbindet.
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Es ist mir ein grosses Anliegen, auch älteren Leuten die wohtuende Wirkung des Yoga zu übermitteln und sich dadurch gesund, frei und beweglich bis ins hohe Alter zu fühlen.
In den Ayuryoga-Therapiestunden ist der Mensch als Individuum im Mittelpunkt. Die Yogaübungen werden auf die jeweilige Person und deren individuelle Fähigkeiten, Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt.
Gibt es Unsicherheiten in der Durchführung der Yogahaltungen? Möchtest du dich im Yoga technisch verbessern? Hast du sonst noch Fragen zu den Atemübungen, der Meditation usw.?