Het is belangrijk om uw lichaam, signalen en symptomen te leren kennen. Weet welke gezondheidswaarschuwingen medische aandacht nodig hebben.
Eet een verscheidenheid aan gezonde voeding en neem fysieke activiteiten op in uw dagelijkse routine waarmee u vele gezondheidsproblemen kunt voorkomen.
Als u serieuze gezondheidsproblemen heeft, dan kan uw dokter medicatie aanbevelen en met u de mogelijke risico's bespreken.