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3. 接受帮助：如果梦境带来的焦虑和压力影响到了日常生活，不妨寻求心理咨询师或心理医生的帮助，共同探讨和解决内心的困扰。

如果你经常梦见自己发病，建议你：

梦境中的疾病往往是一种隐喻，可能代表着内心的某种困扰或不适。通过分析梦境中病情的细节和情节的发展，可以帮助我们更好地理解自己内心的真实感受和需求。

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