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Description: *有別於一般會員制大型瑜珈中心 每堂課混雜三五十人的教學方式 做 瑜珈。採小班制教學 每位學生都能得到老師的仔細照顧 不同級別 有系統的課程設計 使每個人都能循序漸進的瞭解瑜珈

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我們 十分注重安全 絕不會壓你的背 或強迫你做任何你還無法做到的姿勢 因為 瑜珈的重點並不在姿勢完美 而是藉由姿勢和呼吸進入內在 幫助我們釋放身心累積的壓力 啟動自我療癒系統 達成身心平衡

做瑜珈 只需要一個人 一張墊 以及比一張瑜珈墊大一點的空間 即可進行 與一般球類或健身等陽性運動相比 更方便 更能避免運動傷害的產生

除了肌肉筋骨的鍛鍊舒展之外 做瑜珈還可 按摩內臟 平衡內分泌系統 如果你有睡眠問題 或因姿勢不良產生慢性酸痛 在瑜珈的練習中你的困擾將獲得顯著改善 教室介紹 18 11 月, 2008 教室介紹 電話 (886-2) 2705-9819 傳真 (886-2) 2705-9851 Email [email protected] 地址 台北市信義路四段189號8樓之1 (Google Map參考) 8F-1 189 xinyi road sec4 Taipei Taiwan 交通 捷運 信義安和站 公車 信義安和路口 1503 20 22 22區 33 37 38 226 235 292 292副 662 663 信義幹線 信義幹線(副) 信義新幹線 顯示詳細地圖

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