Kenko Kempo Karate | Ouderenkrijgskunst
Kenko Kempo Karate | Ouderenkrijgskunst
Het is Plezierig om samen te oefenen van witte tot zwarte band ongeacht je leeftijd. Het is Gezond om te bewegen met ontzien van hart, bloedvaten en gewrichten. Dus zonder sit-ups en push-ups maar met TaiChi en QiGong voor stevig staan, rechtop lopen en niet vallen. Je vergroot je Weerbaarheid doordat je een handige maar simpele krijgskunst leert met harde en zachte technieken. Vanaf de eerste les kun je beter voor jezelf opkomen!
Hoe werkt het systeem Kenko Kempo Karate (R) ? De training in Ouderenkrijgskunst valt terug op het budo van voor de militarisering en wedstrijdaanpassing. Het volgt het systeem van Kenko Kempo Karate (R) en kent geen wedstrijden. Van trappen boven de gordel en draaiende trappen wordt afgezien om de gewrichten te sparen. Een tiental geselecteerde QiGong oefeningen en een 9-tal TaiChi figuren zijn ingebouwd in de les . Het gaat steeds van zachte naar harde naar zachte naar harde naar zachte bewegingen, enz. D
Harde technieken: de kata ‘Kenko Kempo’, een zelfverdedigingsvorm met 3x afweer gevolgd door tegenaanvallen, uitgevoerd door Grootmeester Erich B. Ries
Kenko Kempo Karate | Ouderenkrijgskunst
Kenko Kempo Karate | Ouderenkrijgskunst