Minerály jsou v lidském těle uloženy a cirkulují především ve formě iontů. Ty plní případ od případu rozdílné funkce. Většinou se podílejí na udržování stálého pH a vůbec stálého prostředí v organismu. Také svými různými poměry vytvářejí různé elektrochemické gradienty nezbytné pro buněčný a elektrický transport. Některé bývají součástí hormonů nebo se podílí na jejich aktivaci. Jiné se ve formě iontů třeba nevyskytují vůbec (nebo třeba i tak i tak) a jsou ve formě rozličných sloučenin součástí stavebních m
» Sodík a draslík (Na, K) » Chlor (Cl) » Vápník a hořčík (Ca, Mg) » Fosfor (P) » Železo (Fe) » Jód (I) » Další minerály (Zn, Cr, Cu…)
Tyto 2 prvky se podílejí především na udržování stálého prostředí uvnitř organismu. Sodík je hlavním mimobuněčným a draslík hlavním vnitrobuněčným iontem. Tím vytvářejí elektrochemický gradient nezbytný pro transport z a do buňky. Hlavní slovo při tomto gradientu má draslík. Dále se oba ionty účastní na nervových a nervově - svalových přenosech, činnosti srdce a hospodaření s vodou. Draslík působí jako diuretikum (podporuje vylučování vody a tím zabraňuje vzniku ledvinových kamenů) a sodík jako antidiuretik
Links to e-mineraly.cz (28)
fitsport-jt.czV铆tejte na str谩nk谩ch firmy FITSPORT - Ji艡铆 Trampota | www.fitsport-jt.cz
V铆tejte na str谩nk谩ch firmy FITSPORT - Ji艡铆 Trampota | www.fitsport-jt.cz