Description: Na naší stránce E vitamín najdete přehledně uspořádání užití, význam a výskyt těchto vitamínů: vitamín, vitamíny, multivitamín, multivitamíny, A, retinol, karoten, B, B-1, Thiamin, Tiamin, B-2, Riboflavin, B-6, pyridoxine, B-12 ,
V lidském organismu mají vitamíny funkci katalyzátorů biochemických reakcí. Podílejí se na metabolismu bílkovin, tuků a cukrů. Existuje 13 základních typů vitamínů. Lidský organismus si, až na některé výjimky, nedokáže vitamíny sám vyrobit, a proto je musí získávat prostřednictvím stravy. Při nedostatku vitamínů se mohou objevovat poruchy funkcí organismu, nebo i velmi vážná onemocnění. Některých přebytečných vitamínů se organismus dokáže zbavit a pokud přestaneme vitamín přijímat, organismus z těla nadbyte
VITAMÍN A, retinol, karoten se podílí na prevenci proti vzniku rakovin a je důležitý pro zdravý vzhled pokožky, tkání a funkci sliznic. Vitamín A je důležitý pro činnost pohlavních žláz. Největší vliv má vitamín A na náš zrak na schopnosti správně vidět za šera. Nedostatek: ztráta chuti, zastavení růstu u dětí, porucha obranyschopnosti a šeroslepost. Dochází k vysychání sliznic a očí (může následovat poškození rohovky). Při velkém nedostatku dochází k poruše tvorby kostí, poruchám v nervovém systému. Nadbyt
VITAMÍN B1, Thiamin je důležitý při metabolismu sacharidů a aminokyselin. Je nezbytný pro dobrou přeměnu sacharidů z potravy v energii. Při velké fyzické zátěži a při stresu potřeba vitamínu B1 stoupá. Thiamin se v lidském těle neukládá a jeho zásoba vydrží jen na 410 dní. Proto musí být stále doplňován v potravinách a v potravinových doplňcích. Konzumace kávy a černého čaje snižuje množství vitamínu B1 v těle. Nedostatek: v přijímané potravě se projevuje jako nemoc beriberi. Dále se nedostatek vitamínu B1
Links to e-vitamin.cz (28)
fitsport-jt.czV铆tejte na str谩nk谩ch firmy FITSPORT - Ji艡铆 Trampota | www.fitsport-jt.cz
V铆tejte na str谩nk谩ch firmy FITSPORT - Ji艡铆 Trampota | www.fitsport-jt.cz